ลงชื่อเข้าใช้บัญชีของคุณ

ทุกวันนี้คุณอาจมีคำถามมากมาย ไม่มีใครให้ปรึกษา จะดีกว่าไหมถ้ามี "คู่คิด 24 ชั่วโมง" ช่วยแนะนำ วางแผน และกระตุ้นความคิดคุณเสมอ
ไม่ต้องรอใครอีกต่อไป ChatGPT พร้อมเป็นโค้ชให้คุณทุกเมื่อ ด้วย 6 ขั้นตอนง่าย ๆ เปลี่ยน AI ตอบคำถาม ให้เป็นโค้ชส่วนตัว เข้าถึงได้ตลอดเวลา

1️⃣ กำหนดบทบาทให้ชัดเจนก่อนเริ่ม
ChatGPT ทำได้หลายอย่างมาก แต่ถ้าคุณไม่บอกให้ชัดว่าต้องการให้มัน “เป็นใคร” ในบทสนทนา มันก็จะตอบแบบกลางๆ ทั่วไป
เช่น ถ้าคุณอยากให้ช่วยตั้งเป้าหมายชีวิต → บอกเลยว่า
“ตอนนี้ฉันต้องการโค้ชที่ช่วยตั้งเป้าหมายส่วนตัว โดยอิงจากหลัก SMART Goal ช่วยไกด์ที” หรือถ้าอยากได้แนวทางพัฒนาทักษะทำงาน → บอกว่า
“สมมุติว่าคุณเป็น Career Coach ให้คำแนะนำเรื่องการพัฒนาทักษะ leadership ให้หน่อย” ยิ่งคุณระบุ “บทบาท + เป้าหมาย” ชัดเท่าไหร่ คำตอบยิ่งเฉียบเท่านั้น

2️⃣ ถามให้เป็น อย่าถามแค่ว่า “ทำไงดี?”
การใช้งานที่ดีที่สุดไม่ใช่แค่โยนคำถามไปมั่วๆ แล้วหวังให้ AI ตอบมาเป๊ะๆ แต่คือการ “ถามอย่างมีบริบท” และใช้คำถามปลายเปิด เพื่อให้ ChatGPT ช่วย “คิดร่วม”
ลองเปลี่ยนจาก:
❌ “ชีวิตฉันยุ่งไปหมด ทำไงดี” เป็น ✅ “ตอนนี้ฉันมีงาน 3 โปรเจกต์ซ้อนกัน รู้สึกเครียด ลองแนะนำวิธีจัดลำดับความสำคัญที่เหมาะกับสไตล์ทำงานแบบชอบทำทีละเรื่อง”
แบบนี้จะได้คำตอบที่ละเอียด ชัดเจน และนำไปใช้จริงได้ทันที

3️⃣ ใช้ให้เป็น “กระจกสะท้อนความคิด”
หลายครั้งที่เรารู้สึกสับสน ไม่ใช่เพราะไม่มีคำตอบ แต่เพราะ “ไม่มีพื้นที่ปลอดภัยให้คิดออกเสียง” อาจลองพิมพ์สิ่งที่คิดอยู่ในหัวลงไป แล้วให้ ChatGPT ช่วยสะท้อน เช่น
“ตอนนี้ฉันรู้สึกไม่มั่นใจ เพราะโปรเจกต์ล่าสุดไม่ได้ผลเท่าที่หวัง ช่วยถามกลับฉันทีว่าฉันเรียนรู้อะไรจากมันได้บ้าง” หรือ “ช่วยสรุปสิ่งที่ฉันคิดตอนนี้ให้หน่อยว่า มันสื่อถึงอะไรเกี่ยวกับเป้าหมายชีวิตของฉัน”
AI ไม่ตัดสินคุณ และพร้อมฟังเสมอ 24/7 ????

4️⃣ ขอให้ช่วย “วางแผน” แบบโค้ชจริงๆ
อย่าหยุดแค่ถาม ให้ลอง “ขอระบบ” เช่น “ช่วยวางแผนฝึกภาษาอังกฤษวันละ 30 นาที โดยมีเป้าหมายคือสอบ TOEIC ภายใน 3 เดือน”
หรือ “ตั้งตารางฝึก soft skill สัปดาห์ละ 1 หัวข้อ เช่น การฟังแบบลึก การพูดอย่างมีอิทธิพล พร้อมตัวอย่างการฝึก”
ChatGPT สามารถสร้างตาราง ช่วยแนะนำแหล่งเรียนรู้ และสรุปวิธีติดตามผลได้เลย

5️⃣ ใช้เป็น “เพื่อนคุย” เวลาไม่มีใครให้พูดด้วย
ในบางวัน คุณอาจแค่ต้องการระบาย ไม่ได้หาคำตอบลองพิมพ์ไปตรงๆ “วันนี้รู้สึกเหนื่อยมาก เหมือนทำดีแค่ไหนก็ไม่พอใจเจ้านาย”
ChatGPT อาจตอบกลับด้วยความเข้าอกเข้าใจ พร้อมคำถามกลับ เช่น “อะไรทำให้คุณรู้สึกแบบนั้นมากที่สุด?” มันไม่ใช่แค่เทคโนโลยี แต่มันคือ “พื้นที่เงียบๆ” ให้คุณได้พักใจ

6️⃣ ปรับให้ตรงกับสไตล์คุณ
คุณไม่ต้องใช้แบบเดิมทุกวัน สามารถบอกให้ ChatGPT “จำรูปแบบที่คุณชอบ” ได้ เช่น “เวลาคุณตอบฉัน ช่วยใช้ภาษาที่กระชับ มีหัวข้อย่อย และสรุปตอนท้ายให้ด้วย”
หรือ “ฉันชอบแนวการโค้ชที่ตั้งคำถามให้ฉันคิด ไม่ต้องบอกคำตอบเลยก็ได้” ยิ่งปรับให้เหมาะกับคุณเท่าไหร่ มันยิ่งกลายเป็นโค้ชที่ใช่...ในแบบที่คุณต้องการ

ที่มา: https://bit.ly/4kGqALr